“我不在家，就在健身房，我不在健身房，就在去健身房的路上。”对台州市民们来说，健身就像一场“流行感冒”，一夜之间，男女老少都开始了健身的时尚生活，女性希望更苗条，男性希望更健壮，老年人希望更长寿，小孩需要更健康，不管是出于什么目的，健身房火了，动感单车、跆拳道、踏板操……无数个新名词成了街头最时尚的谈资。在路桥，哪家健身房项目最多，教练最好成为不少人关注的话题。本期，记者带你全面了解位于商城五区四楼的新阳光健身会所，它定能满足健身爱好者们的不同需求。

健身设备多又好

　　健身设备是健身会所里最基本的要素，在新阳光健身会所里仅健身设备一项就投入了200万元，各类跑步机、动感单车、磁力车、太空漫步机、强力复合运动减脂仪，以及针对身体各个部位的力量型器械达百余种，是目前台州拥有健身器材最多、最齐备的健身场所之一。

　　会所里采用的健身设备大多是国内国际的顶尖品牌。如跑步机是国内顶尖品牌———舒华，在这个品牌的跑步机上有一个17寸的液晶显示屏，它不仅能显示速度、运动路程、消耗热量，还有心率测试，并可设定多种运动模式，可以让健身者心中有数地去锻炼。更神奇的是健身者一边锻炼一边可以收看自己喜欢的电视节目。据悉，这样一台跑步机的价位在7万元，会所配备了20台。两台强力复合运动减脂仪是会所里最抢手的器械，也是全台州仅有的两台，它能以振动的方式使人体各部位肌肉产生运动，并依照人体经穴原理，有效地刺激穴位，促进新陈代谢，从而达到降脂减肥的目的。罗马椅背屈伸器、坐姿推举等近百种力量型器械都是国际品牌亚力三大的。

　　最近，为迎接夏季健身高峰的到来，会所还专门增添了10台动感单车，价值6万多元。

健身课程丰富多彩

　　在会所里，记者遇到了几位会所的老客户，他们都练了大半年了，一位老客户说：“这里可以练的东西很多，不想练器械，可以学跳健美操，也可以打打乒乓球……一点也不觉得锻炼枯燥”。

　　新阳光健身会所安排了丰富多样的健身课程：有帮助燃烧脂肪的有氧健身操、拉丁舞、踏板操，街舞；有针对锻炼肌肉、修塑体形开设的高冲击有氧搏击操、哑铃操等；也有当今最热门的瑜珈课程；健身会所还开设了跆拳道、动感单车等特色课程，让健身爱好者尝试全新的锻炼方式。

　　新阳光开设的课程基本上都受到了学员们的热捧，最热门的当属动感单车。动感单车是将舞蹈与健身结合起来的一项运动。在动感单车健身房里就彷佛置身于迪厅，有迷幻跳跃的灯光，有动感的音乐和舞动的身影，一堂课下来，足足可以消耗400多卡路里，相当于长跑一个半小时。现在如果要上动感单车课，得先预约。

　　这么多课程，许多初入会的学员常常会担心自己学不会、跟不上。教练告诉记者，学员们完全没有必要担心这个，他们在每一堂课时都会根据初学者教基本动作，然后逐步增加难度，一般的学员在教练的示范下都可以跟上。正在练习踏板操的李小姐告诉记者，当初她也有过这样的担心，但来体验了一次以后，发现跳操并没有想象的那么难。

配套设施体贴温馨

　　新阳光健身会所，除了健身区外，还有淋浴区、休息区、业务洽谈区、商品服务部、免费停车场、淘气堡等许多附属设施。

　　新阳光，首开先河在健身场所设立儿童娱乐中心，在跳操房旁边的“淘气堡”里，十多个小孩正在一堆五颜六色的塑料球、蹦蹦床、滑梯、小木马里开心地玩耍，阿姨专门看护着小孩的安全。有了这个区域，年轻的妈妈不用再担心健身时会被吵闹的孩子打扰。

　　在快乐的流汗之后，你还可以到会所配备的淋浴区去冲个热水澡。占地400平米的淋浴区分男女淋浴房，女淋浴房有喷淋间18个，男的有14个。还备有200多个储衣柜。在淋浴区还有两名清洁人员随时对该区进行打扫和消毒。

　　新阳光还设有时尚舒适的休息区、业务洽谈区和商品服务部。你可以在休息区里上网冲浪，也可以在业务洽谈区里商谈业务、结识朋友。在商品服务部，还可以买到专业的健美操服和运动鞋，一件健美操服的价格从几十元到几百元都有。会所还提供了免费停车场，只要凭会员卡就可以免费停车，还有专人为你看管爱车。

　　所有这些附属设施，只要是会员都可以免费享受。

超值服务随时拥有

　　加入新阳光健身会所，不仅可以参加健身，还可以得到更多的帮助和信息，在你加入之初，新阳光除了有专门的教练，帮你认识健身、熟悉器械、避免运动伤害外，还有一套专门从香港依莲引进的身体测试系统为你测试身体，制定详细的训练计划书。记者在测试仪器前试了一下，十几分钟，一张体格体形测试分析单就出来了，以图表的形式将记者的身形与标准身形进行了形象化比较，不仅如此，分析单还为记者列出了量身定做的健身计划、每日参考健康饮食及营养物数量。

　　会所还会不定期地举行各类会员活动，提供会员更多交流了解的机会。6月11日，新阳光专门组织跆拳道学员到温岭的跆拳道俱乐部进行学习交流。会所计划在下半年组织全体会员进行一到两天的短途旅游。好多会员都视会所为一个很好的社交场所，能结识很多志同道合的朋友。

个个教练都有真本事

　　教练水平自然是一个俱乐部软性价值的重要标准，记者翻看了新阳光健身教练名册，这里一共有8名教练，其中器械区教练有4名，健身操区教练有4名。健身操教练———刘洋是国家一级健身指导员，现担任新阳光健美操及瑜珈的教练；毕业于上海体院的茅吉是新阳光跆拳道教练，他是跆拳道黑带二段，曾获2002年浙江省58公斤级冠军，2003年获全国62公斤级第8名；器械区的汤哲亮主教练，他的特长是增肌和减脂，2005年曾获健美锦标赛青年组75公斤以上第一名。

　　在新阳光，记者看到，这些教练们都在学员旁边根据每个学员的不同状况，认真指导健身。会所计划招收更多的好教练服务会员。

各类会籍任你选

　　新阳光实行的是会员制优惠制度。只要加入新阳光，就可以享受会所提供的所有健身项目。据悉，这里的一年制个人会籍是2580元，现在还可以享受7折，季度个人会籍是780元。新阳光还有许多个性化的会籍，比如一年制和季度制的情侣会籍、瑜珈个人会籍、团体会籍、跆拳道月会籍等，健身爱好者可以根据个人所需选择不同的会籍。

　　近期，新阳光健身会所还专门推出了时段年卡，每年的费用仅880元。那些在晚上比较忙碌的人们可以选择时段年卡，白天来参加锻炼。