最近读了一本书，是关于如何认清自身优点和弱点，如何消除忧虑并踏上成功之路的。受益匪浅，决定和大家一起来分享一下该书的精髓部分———消除忧虑！

　　随着现代生活节奏的加快，忧虑成了我们面临的最大问题之一。人们总是被各种芝麻点大的小事困扰得不知所措。因此总有朋友抱怨：“我总是没有精力集中去干一件大事，不能轻松地解决问题”。我认为工作的压力是忧虑的主要来源。在现实生活中，我们每天必须处理各种各样的日常琐碎工作。这些工作不仅满足我们生存的需要也给我们带来快乐。但事实上大多情况下我们中的一些人却享受不到工作的快乐，反而感到压力和忧虑。其实工作的压力不是因为工作本身，而是我们自己给自己制造的压力。你有没有发现到忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在一天的工作做完了后，空闲下来时，忧虑就会袭上心头。所以在我们忙碌的生活中，自我管理的能力实在很重要。人有两种能力是千金难求的无价之宝：一是思考能力；二是分清事情的轻重缓急并妥善处理的能力。其实让我们晕头转向的并不是工作的繁重，而是我们没有搞清楚自己有多少工作，应该先忙什么。那么如何提高工作效率，又避免工作压力和紧张，我建议用良好的工作习惯来消除忧虑。

　　第一种良好的工作习惯：消除你桌上所有的纸张，只留下和你正要处理的问题有关的。一张桌上堆满很多文件的人， 若能把你的桌子清理一下，留下待处理的一些，就会发现工作更容易处理，也更实在。效率也自然就提高了。

　　第二种良好的工作习惯：按事情的重要程度来做事！虽说一个人不可能总按事情的重要性决定做事的先后次序，但按照计划来，绝对要比随兴致去做要好的多。

　　第三种良好的工作习惯：当你碰到问题时如果必须决定，就当场解决，不要迟疑不决。

　　第四种良好的工作习惯：学会如何组织，分层负责和监督。不要把大事小事都抓在身边不放，要懂得把工作上的责任分担给合适的人处理。

　　不知道大家看过之后对今后的工作和克服忧虑有无帮助呢？希望我们都能够全面正确地了解自己，正视自己，妥善处理好人际关系，轻松拥有好人缘，获得最终的幸福。