“一日之计在于晨”，养生之道莫过于能够安心地吃一顿营养早餐。幸福的早餐是相爱的人一起下厨煮一锅暖暖的稀饭，勿忙的早餐是啃着一只馒头急走在上班的路上，每个人都有着自己独特的早餐方式，同样，每个人都有着自己的幸福和生活态度。不管工作多么繁忙，吃一顿营养早餐是善待自己最好的方式。这一期的专题让我们共同关注一下我们身边员工们的早餐，了解他们是否正拥有健康的生活方式，是否因为繁忙的工作而忽略了早餐的重要性。

五花八门的早餐方式

　　午餐我们吃得热闹，百余名员工聚集在员工食堂，有说有笑，津津有味地品尝着戴文江、陈明陆等师傅为我们调配的二十多种小菜。晚餐，我们吃得浪漫，因为不用担心时间问题，一家聚在一起，可以慢条斯里地下厨烧几个小菜，慢慢享用。唯独我们的早餐，大伙的方式五花八门：

早餐“坐享”派

　　这是同事中最幸福的一类，他们的早点都有妻子、母亲等“专职”人员为其效劳。早上只要提早十多分钟起床，就可坐享美味早餐了。当然这等坐享其成的美事只有很少一部份同事才能享受到。
早餐“自煮”派

　　这是同事中的勤快一族，她们多半是贤妻良母。为了家人能有更充沛的精力投入到工作、学习中，不惜牺牲睡眠时间，六点半就起床了，亲自煮好稀饭，买好豆浆、馒头。等一家人慢慢享用完早餐，然后有条不紊的迎接一天工作的开始。

“先考勤后早餐”派

　　为数不少的同事们有这样的经历吧，特别是冬日清晨，被闹钟叫醒后，挣扎了一二十分钟，还迟迟不肯离开温暖的被窝。起床后因为分秒必争，不吃早饭就冲出家门；一路上与保安中心的那台签到时钟展开了赛跑，当一秒不差地按下自己的手指印后，才会轻松地长呼一口气。为了不落下最利健康的早餐，有的考勤后再到配餐中心或是永和豆浆买一些早点带到办公室狼吞虎咽一番了事。有的就索性在办公室里存放了奶粉、豆奶粉、麦片等冲泡食品。待工作稍有空闲时，烧壶开水，冲上一杯。既可以节省时间，又能均衡营养。

早餐“外包”派

　　“外包”派同事从不在家用早餐，他们的每日早餐几乎都落实在固定的一家街坊的快餐店，虽然那里的早餐可能每天的品种都差不多，但是，那里可以让人吃得放心，因为是街坊生意，店家不会“杀熟”，而且卫生条件也不错。“外包”派的早餐丰盛，而且吃得相当安稳。

早餐“食堂”派

　　即便食堂早餐不怎么丰富，每天几乎都是馒头、白粥、鸡蛋、咸蛋、咸菜、花生米。但食堂的早餐凭借其卫生、方便、经济的特色，使商城的保安、市场人员、外地员工都成了食堂的忠实顾客。

早餐“不吃”派

　　很少一部分同事，压根就没有早餐的习惯。这样对于一个从事脑力劳动的白领上班族来说，将会严重影响脑组织的机能正常活动，人的思维就会变得迟缓、混乱，从而损害创造力的发挥，影响了工作效率。

早餐“随意”派

　　“随意”派的同事没有一个稳定的早餐，他们吃早餐要和时间多少、口袋中的零钱数量、以及路边小摊的多寡联系在一起。全然是一副吃不吃无所谓的态度。早上起得早，有时间就吃一点；上班路上刚好看到路边摊在卖煎饼就顺便买一个将就。