背摔：这个项目要求队员站在一个一米多高的平台上，下面有十多个队友面对面站成两排，双臂直伸，交叉形成一张安全网，然后站在高处的人背对着队友们，挺直身体向后平躺，落在伙伴们的胳膊上。

　　当王资红、王子敬、胡春华、张军徽、叶灵才、张洋福等体重较重的队友摔下来时，每一个人都铆足了劲儿，稳稳地接住他们。动作做得最漂亮的是队长王资红，当他腿、腰、背三点一线直挺挺摔下时，站在中间接的几位队友都说，力量很均匀。王资红在总结时说：“当时我看到大家坚定的眼神，才会无所畏惧地按照规定动作摔了下去，完成了这个项目。在工作中，作为领导层，就要相信员工，知人善任，用人不疑，疑人不用。”

　　项目结束后，冯尚平、叶灵才、胡春华、朱光等人的胳膊上一片暗红，本来脚已受伤的胡春华说，这下内伤外伤加重了。

　　教练告诉我们背摔是一项考验团队信任的训练，和对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。做好这个项目的关键有两个：第一是背摔者彻底克服恐惧心理，第二是他对下边同伴们有充分的信任，只有这样，这项活动才能圆满的完成。